Parfois, vous sentez une migraine qui vous empêche de vous concentrer dans vos occupations. Bien qu’ayant sous la main de quoi vous soulager, vous préférez subir plutôt que d’avoir à vous gaver de médicaments pharmaceutiques. Fort heureusement, il existe des solutions naturelles qui vous permettent de retrouver votre endurance. Nous pensons notamment à l’acupression, l’homéopathie et l’aromathérapie.

L’acupression, qu’est-ce que c’est ?

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique permet de toucher certains axes du corps pour vous redonner la santé. Cela se fait par le toucher et donc par les doigts de la main.

Cela semble anodin, mais l’acupression, si elle est bien pratiquée, peut avoir un impact réel sur votre migraine et vous remettre sur pieds en un rien de temps. Il s’agit d’introduire dans la peau du patient, de fines aiguilles de profondeurs variables, sur des axes précis situés « le long des douze voies de circulation de l’énergie ».

Lorsque les points identifiés sur le corps sont piqués le long du méridien, le « chi » (énergie) bloquée est attribuée avec tonus ou réduit en fonction de la demande. Vous remarquerez que la partie piquée présente une rougeur et vous ressentirez des picotements. N’ayez pas peur, c’est une réaction immunitaire normale.

Bien évidemment, il n’existe pas à ce jour un traitement médical pour soigner la migraine. Mais avec l’acupression, vous avez la possibilité d’évacuer le stress. L’application des doigts sur les points focaux de votre tête, procure une satisfaction de bien-être total.

Il est aussi possible d’utiliser un coussin d’acupression muni de picots qui vont stimuler la nuque de façon passive. La décontraction musculaire et la circulation sanguine induites par l’effet du coussin sur le cou permettent de soulager la migraine plus rapidement.

Vous devenez de plus en plus calme et vous sentez un soulagement des maux. L’acupression permet également de renforcer votre système tout en boostant votre état émotionnel, physique et ou mental.

L’homéopathie est-elle aussi efficace que l’acupression?

L’acupression n’est pas en réalité le seul moyen pour se soulager de la migraine. Vous pouvez également faire recours à l’homéopathie. Cette technique de soin se base sur la douleur ressentie par le patient.

L’homéopathie part du principe, selon lequel le corps humain possède des ressources hors normes, pouvant lui permettre de lutter efficacement contre la maladie. Le rôle du praticien homéopathe est de déclencher cette réaction au niveau du corps. Pour cela, l’homéopathie ne s’intéresse pas à la maladie en elle-même, ni aux antécédents du patient, encore moins à ses réactions physiques et psychiques. Ses principes d’action sont :

  • La similitude qui consiste à administrer au patient des doses extrêmement diluées d’une ou plusieurs substances qui, à une forte dose, auraient provoqué les mêmes symptômes chez le patient.
  • L’individualisation qui prend en compte des facteurs extérieurs comme le rythme de vie du patient, ses goûts et ses dégoûts, etc. Ainsi, l’homéopathe peut prescrire différentes souches ou médicaments homéopathiques à deux patients souffrant du même mal.
  • La dilution infinitésimale qui est l’étape pratique même de la fabrication des médicaments homéopathiques.

Que dire de l’aromathérapie?

L’aromathérapie est une technique naturelle de relaxation faisant partie de la phytothérapie. Elle consiste en l’utilisation des huiles aux vertus thérapeutiques. Grâce à elle, il est possible de dire adieu aux maux de têtes fréquents mais aussi de réduire un tant soit peu, le stress.

Si vous voulez rompre définitivement avec la migraine, l’angoisse, l’anxiété et vous prémunir des maux occasionnés par le stress, cet outil est idéal pour vous accompagner. C’est d’ailleurs la technique utilisée par plusieurs après l’acupression pour se soulager des crises migraineuses.

En fait, avec son ensemble d’ingrédients que sont les huiles essentielles d’eucalyptus, de menthe poivrée ajouté à de l’encens et de PGB, cette technique se montre très efficace. Facile d’utilisation, vous pouvez masser vos joues et tempes avec la menthe poivrée.

Mélangés au citron, l’eucalyptus, l’encens et le PGB sont pratiqués par la voie orale. A noter cependant, que l’utilisation des huiles essentielles est proscrite pour les femmes enceintes et pour les nourrissons.

A propos des migraines

La migraine est un type de mal de tête qui s’accompagne souvent de nausées, de vomissements et d’une sensibilité extrême à la lumière et au son. Elles peuvent être très débilitantes et empêcher les gens de mener leurs activités habituelles.

Il existe de nombreuses causes possibles de migraines, notamment les modifications des niveaux hormonaux, le stress, les déclencheurs alimentaires et l’exposition à des déclencheurs environnementaux.

Il existe de nombreuses façons de soulager les symptômes de la migraine. Certaines personnes trouvent que le fait de se reposer dans une pièce sombre et calme peut les aider, tandis que d’autres trouvent que les analgésiques ou les médicaments contre la migraine aident à soulager la douleur.

Certaines personnes trouvent également que les thérapies alternatives telles que l’acupuncture ou les massages peuvent être utiles.

Il est important de consulter un médecin si vous souffrez régulièrement de migraines, car il peut y avoir une cause sous-jacente plus grave. Votre médecin peut vous aider à trouver la meilleure façon de gérer vos migraines.